Nedávno ke mně přišla paní Jana, sympatická a energická žena na první pohled. Ale sotva jsme se daly do hovoru, bylo patrné, jak je vyčerpaná. Pracovala ve vedoucí pozici, kde na ni neustále tlačily termíny, výkony a výsledky. „Do práce chodím kvůli penězům, ne kvůli zábavě,“ přiznala otevřeně.
Vyprávěla, jak si postupně přestala užívat chvíle s rodinou, ztrácela chuť trávit čas se svými přáteli, a nakonec ji nebavily ani činnosti, která ji kdysi naplňovaly – pletení, vaření, pečení pro své blízké. Cítila se jako „stroj na výkon“, ale uvnitř byla prázdná a bez jiskry. „Necítím se šťastně, vyhořela jsem,“ řekla s úsměvem plným smutku.
Vysvětlila jsem Janě, jak zásadní roli v její situaci hrají hormony. Naše tělo je řízeno chemickými látkami, které ovlivňují naši náladu, energii i schopnost zvládat stres. V Janině případě bylo zjevné, že její život pohání především dopamin a kortizol, hormony spojené s výkonem, soutěživostí a akutním zvládáním stresu.
Pro Janinu situaci jsem doporučila nejen změny životního stylu, ale také podporu pomocí homeopatie. Sestavila jsem jí produkty na míru, aby se obnovila její energie a měla dostatek oxytocinu – hormonu štěstí. Doporučila jsem homeopatika proti vyčerpání a přetížení a pro emoční vyrovnání přesně podle jejího příběhu, který mi vyprávěla.
S Janou jsme společně prošly i možnosti, jak podpořit hormonální rovnováhu drobnými změnami v jejím každodenním životě. Doporučila jsem jí:
Zaměřit se více na vztahy: Povzbuzovala jsem ji k tomu, aby trávila více času s rodinou a přáteli – to je nejlepší přirozená cesta k oxytocinu.
Relaxovat: Navrhla jsem, aby si našla čas na relaxaci, která ji uklidní a sníží hladinu stresového kortizolu. Doporučila jsem jí příjemné sprchové gely z e-shopu pro každodenní psychickou pohodu.
Hledat radosti v maličkostech: Snažily jsme se najít malé radosti v jejím dni – úsměv na děti, obejmutí manžela, chvíli klidu s šálkem čaje či knihou.
Paní Jana se postupně pomocí homeopatie a změn v režimu dostala do rovnováhy a její energie se úplně změnila. Vyzařuje z ní klid a pohoda.
Tělo a duše vždy touží po rovnováze – jen jim dejte příležitost a budete se cítit skvěle.
V minikurzu pro ženy v náročných rolích se věnuji ženám, aby byly stále plné zářivé energie, cítily stabilitu, svěžest a vyrovnanost. Dosáhli vnitřního klidu, uměly se uvolnit a s lehkostí zvládly vyvážit povinnosti s radostnými osobními záležitostmi. Aby jim nechyběl hormon štěstí, byly schopné zvládat stres, a přitom cítily ženskost a radost ze života.
Věra Hanáková, LL.M. & MBA, SKH
Profesionální homeopatická poradkyně, členka komory homeopatů
Homeopatii se věnuji od roku 1991. POUŽÍVÁM NEJMODERNĚJŠÍ METODU PŘESNÉHO VÝBĚRU HOMEOPATIK NA MÍRU pro rychlé a efektivní řešení potíží dle Systému homeopata, lékaře a vědce Dr. Jana Scholtena z Holandska. Můžete tak využít mé více jak 20+ leté praxe v oboru homeopatie a stress management. K dispozici je e-shop, nebo mi napište do on-line poradny. Je zdarma.